木耳焖茄子

　　 材料:
　　 木耳适量茄子适量猪肉碎 适量
　　
　　 做法:
　　

　　1. 木耳提前发泡。

　　2. 茄子切开浸泡片刻捞起待用。

　　3. 烧热锅倒入少许橄榄油爆香大蒜。

　　4. 倒入肉碎翻炒片刻加入生抽白糖。

　　5. 将茄子倒入翻炒。

　　6. 再将木耳一起放入继续翻炒。

　　7. 放少许生抽、白糖、胡椒粉、小半碗水盖上锅盖焖至水份收干茄子软。

　　8. 勾生粉芡淋上少许芝麻油撒上葱花即可熄火上碟。

　　

木耳焖茄子

　　 材料:
　　 木耳适量茄子适量猪肉碎 适量
　　
　　 做法:
　　

　　1. 木耳提前发泡。

　　2. 茄子切开浸泡片刻捞起待用。

　　3. 烧热锅倒入少许橄榄油爆香大蒜。

　　4. 倒入肉碎翻炒片刻加入生抽白糖。

　　5. 将茄子倒入翻炒。

　　6. 再将木耳一起放入继续翻炒。

　　7. 放少许生抽、白糖、胡椒粉、小半碗水盖上锅盖焖至水份收干茄子软。

　　8. 勾生粉芡淋上少许芝麻油撒上葱花即可熄火上碟。

　　

香菇木耳焖饭

　　 材料:
　　 大米100克，水发香菇8个，黑木耳适量（水发好以后和香菇差不多量），盐少许，鸡精少许，油少许，黑胡椒少许
　　
　　 做法:
　　

　　1、事先把香菇和黑木耳用水泡发。

　　2、待香菇和黑木耳发好后，将大米洗净，蒸着或者放入电饭煲里煮着。

　　3、将香菇切成小丁，黑木耳切成末。

　　4、在油锅中倒入少许油，将香菇丁和黑木耳末炒熟，加入适量盐和鸡精。

　　5、米饭煮熟后，把炒好的香菇丁木耳沫倒入饭中，在加入适量盐和黑胡椒粉，拌匀。

　　6、再继续把饭焖5分钟就能吃了。

小诀窍

　　1、蒸饭的时候滴入一两滴白醋，会让米饭更可口。

　　2、口味重的人士可以在炒香菇丁和黑木耳的时候加入一点点老抽，看上去颜色也会诱人一些。

　　3、如果大米换成糙米，更适合减肥的人群。

　　

香菇木耳焖饭

　　 材料:
　　 大米100克，水发香菇8个，黑木耳适量（水发好以后和香菇差不多量），盐少许，鸡精少许，油少许，黑胡椒少许
　　
　　 做法:
　　

　　事先把香菇和黑木耳用水泡发

　　待香菇和黑木耳发好后，将大米洗净，蒸着或者放入电饭煲里煮着

　　将香菇切成小丁，黑木耳切成末

　　在油锅中倒入少许油，将香菇丁和黑木耳末炒熟，加入适量盐和鸡精。

　　米饭煮熟后，把炒好的香菇丁木耳沫倒入饭中，在加入适量盐和黑胡椒粉，拌匀

　　再继续把饭焖5分钟就能吃了

　　

木耳焖鸡块

　　 材料:
　　 黑木耳，鸡腿2只，小米椒3-5个，姜葱蒜适量，料酒，生抽，老抽，白糖，味精
　　
　　 做法:
　　

　　1、黑木耳用温水泡发，摘洗干净；小米椒、葱姜蒜切好备用。

　　2、鸡腿洗净把肉剔下来（不用剔得太干净），把腿肉和腿骨都剁成大块。

　　3、炒锅放油烧热，下小米椒、姜蒜炝锅，下鸡块，加料酒翻炒几下。

　　4、倒入木耳继续翻炒，加两勺生抽和少量开水，盖上锅盖转中火焖上5分钟。

　　5、加一勺半老抽，开大火收浓汤汁，放入葱花、少量白糖、味精翻炒均匀即可出锅。

小诀窍

　　1、因为生抽老抽都加了，咸味已经足够，所以不必再放盐。生抽用以入味，老抽提亮色泽。

　　2、出锅前放白糖提鲜，不能放多了也不能放早了。

　　

酱焖茄子

　　 材料:
　　 长嫩茄子500克。，淀粉8克，色拉油750克，豆瓣酱50克，白糖15克，味精5克，葱姜蒜各3克。
　　
　　 做法:
　　

　　（1）茄子去蒂洗净，两切成斜剞花刀，，葱切豆瓣状，姜丝切末，蒜切片。

　　（2）勺内放油，烧六七成热，下入茄子炸透，倒出沥油。

　　（3）勺内放少许底油，烧热，用葱、姜炝锅，放入豆瓣酱略炒，加汤、盐、糖和炸好茄子，烧开后用小火焖烂，再放味精、蒜片，汁浓后用湿淀粉勾芡，加明油，装盘即好。

小诀窍

　　汤汁少时，要勤晃勺，防止糊勺底。

　　

油焖茄子

　　 材料:
　　 茄子400克，青椒2个，大蒜4瓣，葱10克，姜10克，调料：白糖2茶匙（10克），生抽4茶匙（20ml），米醋1茶匙（5ml)
　　
　　 做法:
　　

　　1，准备材料

　　2，茄子洗净后切成滚刀状，青椒用手撕成小块

　　3，锅中倒油，倒入茄子煸软

　　4，葱切末，姜切片，蒜压碎，锅中倒油，倒入葱姜蒜

　　5，倒入茄块

　　6，将调料调成汁

　　7，倒入锅中

　　8，加入青椒，翻炒均匀后即可起锅

小诀窍

　　1，茄子很吸油，建议小火煸，慢慢地油会吐出来的

　　2，调料先做好，到时候倒入会更省事

　　3，这道菜茄子煸软是关键哦。

　　

韭香油焖茄子

　　 材料:
　　 茄子（细长的那种），老抽，生抽，鸡精，糖，盐，韭菜，蒜泥
　　
　　 做法:
　　

　　1.茄子洗净后切滚刀块，取一小撮韭菜切末。

　　2.炒锅热油，放入少许蒜泥炒香，倒入茄子翻炒。

　　3.茄子变色后加生抽、老抽、糖、少许盐，少许水，加盖闷煮至软烂。

　　4.最后加少许鸡精，炒匀撒上韭菜末即可。

　　

沙茶酱焖茄子

　　 材料:
　　 茄子2根，油，酱油，盐，料酒，砂糖，麻油，姜，蒜葱，沙茶酱
　　
　　 做法:
　　

　　1.茄子洗干净切好浸水半个小时捞起备用，姜、蒜、葱切碎。

　　2.姜蒜爆香油锅，下茄子和1茶匙料酒爆炒片刻后加水、1-2大茶匙沙茶酱、盐、改中小火焖至入味软身汁快收干 加少许酱油和少许砂糖翻炒均匀、最后撒麻油，葱翻炒均匀即可熄火。

小诀窍

　　加了沙茶酱的茄子加少许酱油和砂糖以后，味道会更好的哦！而且这个菜很下饭阿~~

　　

酱焖茄子

　　 材料:
　　 圆茄1个，青葱1根，蒜1瓣，香菜1根，辣椒酱1小匙，酱油1小匙，糖0.25小匙，醋0.25小匙，味精0.25小匙，清水2小匙
　　
　　 做法:
　　

　　1.茄子切厚圆片，青葱、香菜切段、蒜切片；

　　2.茄子放入平底锅中煎七分熟取出；

　　3.锅内倒少许油，放蒜、青葱炒香，加入辣椒酱、酱油、糖、醋

　　4.加清水，盖上锅盖焖五分钟，出锅前加味精。

　　

肉酱烧土豆焖茄子

　　 材料:
　　 土豆，茄子，葱，辣椒，姜，蒜适量，油少许，肉酱适量，酱油适量，鸡精适量，花椒粉适量，盐适量，糖适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.土豆、茄子切块，葱、辣椒切段，姜，蒜适量。

　　2.锅中放少许油，先放土豆，多炒一会儿再放茄子。

　　3.加入肉酱，酱油，鸡精，花椒粉，盐，糖各适量。

　　4.放少许开水焖一会儿。

　　5.收汤，放香菜出锅即可。