五色糙米是可以帮助人体控制血糖达到适当减肥效果的，但三色糙米减脂效果会更好，因为五色糙米多了两样糙米，脂肪可能会含量多一点，晚上将五色糙米当碳水食用是不错的选择，吃完记得搭配合理运动哦！

三色糙米是一款比较常见的粗粮，很多人减肥期间都会用三色糙米来代替主食，和白米饭相比，三色糙米热量更低，有助于减肥，但并不能将三色糙米直接当做减肥食物，还是需要搭配一定运动。

如何诊断产后肥胖  肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%  体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。产后肥胖原因怀孕期间的饮食：高热量、高脂肪、高蛋白的营养过剩，长期大量过剩饮食造成产后肥胖。   2.刚生产完，饮食习惯仍未改变。   3.怀孕期间很多地方不能去，也不能运动，在缺乏运动和大

芦荟百香果汁：取新鲜的芦荟果肉，洗净，然后取百香果，切开，取出果汁和果肉与芦荟混合，倒入鲜牛奶和适量的凉白开，搅拌均匀。百香果蜂蜜水：将百香果洗净，切开，取出果汁和果肉，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，再放上两片鲜柠檬即可。

背部抽脂减肥疼吗？背部吸脂选用的麻醉技术性是部分发胀麻醉术，因此 立即将另外带有人体脂肪融解液的盐水注射到需要抽脂的位置，注射时要依据欲汲取人体脂肪的薄厚来控制注射量和注射方法，背部吸脂的关键通常是在两边面，也就是与腋窝下交界处的一部分。背部吸脂减肥手术是用塑料吸管将人体背部过多的人体脂肪吸除，以做

喝菊花茶无法直接减肥。喝它可以降低血脂、消除水肿，起到一定的塑形瘦身作用，不过无法直接消耗脂肪。其中含有的营养物质如氨基酸、黄酮类物质等可以补充人体每日所需元素，延缓衰老，若与运动等活动结合，可以有效达到瘦身的效果。

薄荷叶泡水无法直接减肥，因为其中不含有去脂瘦身的物质，但是用热水泡薄荷，能够祛除风寒，消暑清凉，振奋食欲，还可将其制成薄荷膏食用，可治疗鼻塞。注意不要给孕妇食用。

山楂的功效与作用有减肥去脂、抗氧化作用、活血通经和降压降脂。其中果酸等物质可促进消化，清脂清肠；含有的营养物质可延缓衰老，抗细胞氧化；其活血功效可缓解痛经等症；其中黄酮类物质可强心降压，增加冠状动脉的血量。

很多人做运动的时候都会穿暴汗服，这是比较常见的一种运动服装，它的款式比较多，大多都是采用聚酯纤维面料，穿上之后不透气不散热，对燃烧脂肪没有什么效果，但是方便活动。

收腹提臀裤自上线以来就深受广大女性的喜爱，尤其是一些微胖的姐妹们更是将其视为掌中宝，这不近日一款富贵鸟的提臀收复裤火爆了全网，不仅抖音上可以见到该产品，就连各大穿搭博主也在纷纷种草，那么富贵鸟收腹提臀裤能减肥吗，答案都在这了。

对于想要拥有完美身材曲线的女性来说，美体衣和塑身衣没少听过，有的人还会买上好几身，每天都会穿。暂且不说效果如何，美体衣、塑身衣之类的都是特别紧，会把身上都肉都挤在一起，达到塑形的结果。但是像因此减肥变瘦，其实是不可能的，只要你不穿，很有可能会再反弹。所以还是安安心心的减肥、运动比较好。

百香果中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、氨基酸等物质，能帮助促进代谢，缓解便秘情况，里面的尼克酸还有提神的功效，适当服用有助于补充营养，降低胆固醇。百香果是可以减肥的，在促进消化的同时，里面的纤维类养分会增强饱腹感，减少进食量。

西瓜可以减肥。食用适量的西瓜不会引起肥胖，还有助于减肥。因为西瓜90%以上都是水分，又有利尿的功效，有助于帮助消化、消除水肿。它的热量较低，100g的西瓜只有31卡路里。挑选西瓜时，如果瓜蒂为绿色，大小适当，瓜皮黄色区域小、底部圆圈小且突出，手指轻弹时传回的声音疲而浊，则说明是熟瓜。

要想让猫咪成功减肥，主人可以参考下面这些方法：1、减肥最重要的环节就是控制食量。主人应定时定量喂食，可以少食多餐，让猫咪在不饥饿的情况下尽量少吃，从而有效地控制猫咪的食量。2、选择高纤维、脂肪含量少的猫粮，既能保证猫咪的营养，又能让猫咪健康地减肥。但换粮过程中，猫咪可能会出现肠胃不适的情况，所以换粮时需要注意观察猫咪的反应。3、戒掉零食也是减肥的关键，零食往往含有较高的热量，不利于猫咪减肥。

减肥是许多女性都想做的事，但是很多时候都是想做又懒得做，在这里就介绍一种简单而又健康的减肥法：泡脚减肥法。这是是一种很好方法。什么状态下不宜泡脚减肥？进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥