材料:1. 肥瘦参半的肉块 - 1000g，（自己吃的，选好吃一点的肉块）做法:1、把肉洗净，抹干水份，切成条或1.5公分厚的肉块待用。 2、把蒜头和姜分别磨成泥后挤出汁液

材料:胡萝卜2个做法:1、胡萝卜榨汁。 2、苹果切粒。 3、胡萝卜汁榨好后，煮开。 4、煮开后，加入冰糖。 5、放入水果粒即

辣椒炒肉汁是中国湖南浏阳地区的特产，在湖南当地是非常具有代表性的特色产品之一，由于湖南浏阳的地理环境条件和饮食文化的不同，以及地方风土人情的差异，使得辣椒炒肉汁在湖南特产中独具一格，享誉盛名，深受辣椒炒肉汁爱好者们的喜爱。

材料:（I) 酥皮材料 （10 个的分量）：做法:1、水皮做法： 把水皮的材料在搅拌盆内混均匀后， 再工作台上搓揉3～5分钟， 然后滚圆，盖起松弛15分钟。 . 2、油皮