长期不通便可能会造成贫血，因为长期不排便，大便中的有害物质不能及时排出体外，可能会吸收肠道内的铁，从而导致贫血，也可能是其他原因导致的贫血，比如女性长期不排便，容易引发妇科疾病。1、吸收铁：长期不排便会导致大便中的毒素不能及时排出体外，这些有害物质吸收过多，就会影响人体对铁的吸收，容易导致患者出现缺

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便秘吃什么可以通便？对于便秘患者，可以适当吃苹果或香蕉等水果排便，也可以吃红薯或蜂蜜，排便效果也很好。此外，还可以吃芹菜或芦笋，这些食物也可以起到很好的缓解作用。1、苹果苹果含有大量的有机酸，能刺激肠壁，加速肠蠕动，在一定程度上改善便秘。建议便秘患者每晚睡觉前吃一个带皮的苹果，这样不仅有利于肠道健康

便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难，便秘是由于粪便移动缓慢或不能从直肠有效清除时导致的。一般可以遵医嘱口服首荟通便胶囊等药物进行通便。首荟通便胶囊为中成药，由阿胶、人参、何首乌、芦荟、决明子等中药材组成，组方中既有芦荟、决明子等通便类药，还加入了人参、阿胶、枸杞子等补益类药材，补泻兼施、以

众所周知，蜂蜜具有美容养颜的功效，是一种营养丰富的天然营养食谱，对人体有很好的保健作用。它被称为老年牛奶到蜂蜜的效果，但蜂蜜的健康效果不限于此，便秘、高血压、火灾非常有效1、点火春天很少见，人们很容易点火。这是用梨蒸水，加入大约2勺蜂蜜，可以达到润肺的效果，或者用银真菌炖，加入适量的蜂蜜也可以润肺止咳

现代人更常见的问题是便秘，有些是因为饮食不当，有些是因为长期不锻炼，但无论如何，不解决便秘这个问题我们不能减肥，减肥专家推荐肠解毒减肥方法，真菌+瑜伽瘦身好帮手。清肠瘦身解便秘妙招吃苹果苹果是非常常见的水果之一，苹果含有纤维素高于普通水果，所以减肥或肠道非常有效，苹果也含有大量的果胶，这种物质可以软

便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，便秘严重时会影响生活质量，出现这些情况表示你“便秘”了!一、便秘的表现有哪些？大便干燥便秘时大便干燥，排便困难，有时会出现便血的情况。排便困难在排便时需要用力，甚至需要手动帮排便，非常尴尬。排便不畅便秘时排便不畅，有

月经来了，脾气暴躁，情绪低落，皮肤暗沉，让很多女性在月经前感到非常沮丧。但事实上，只要你做好月经保健，月经并不像你想象的那么不舒服。其中，月经饮食是一个非常重要的环节。让我们来看看女性在月经期间如何吃得最好？在月经期间，你应该吃清淡、平淡、营养丰富的物质。你不应该吃刺激性强的辛辣食物，也不应该吸烟或

在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化吸收，再将残渣(即大便)排泌，需要1～2天。运行迟缓，滞留过久，粪便干结，正常的排便次数减少，称为便秘。古今的医学家、养生家对大便是否通畅极为重视。如汉朝王充在《论衡》中指出“欲得长生，肠中常清，欲得不死(健康无病)，肠中无滓”;《吕氏春秋》中说:“用其新，弃其陈……精气

口服或外用蜂蜜可有效改善女性的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌能力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、细腻，减少皱纹、痤疮等皮肤病。让我们一起调查一下！直接用蜂蜜做面膜，能吸收皮肤。蜂蜜涂抹在皮肤外观上，葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质直接作用于皮肤和皮肤，为细