痛风是怎么引起的,原因是什么

痛风是体内尿酸代谢异常导致关节沉积尿酸结晶引发的炎症反应，主要与遗传、饮食、肥胖及肾脏排泄障碍有关。控制嘌呤摄入、增加水分补给、药物降尿酸是核心应对策略。

1. 遗传因素

约20%痛风患者存在家族遗传史，特定基因如SLC2A9、ABCG2变异会影响尿酸转运蛋白功能，导致肾脏排泄减少。建议有家族史者每年检测血尿酸水平，男性超过420μmol/L、女性超过360μmol/L需干预。

2. 饮食诱因

高嘌呤饮食直接提升血尿酸浓度，动物内脏（猪肝357mg/100g）、带壳海鲜（牡蛎239mg）、浓肉汤是三大高危食品。每日嘌呤摄入应控制在150mg以下，可替换为低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白来源。

3. 代谢综合征

肥胖者脂肪组织分泌的炎症因子会抑制尿酸排泄，腰围超过90cm（男）/85cm（女）者风险增加3倍。建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动减重，配合每日饮水2000ml以上促进尿酸排出。

4. 病理因素