全子宫切除术后注意事项有哪些

全子宫切除术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、心理调适和定期复查。术后恢复期间需重点关注感染预防、疼痛管理、营养支持和并发症监测。

1、伤口护理：

保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿渗液。术后2周内避免盆浴，淋浴后需立即擦干伤口。使用无菌敷料覆盖，按医嘱定期换药。出现发热或伤口剧痛需及时就医。

2、活动限制：

术后6周内禁止提重物超过5公斤，避免增加腹压动作。可进行散步等轻度活动，但需控制每日步数在3000步以内。三个月内禁止游泳、骑自行车等剧烈运动，防止盆底肌损伤。

3、饮食调整：

术后初期选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加高蛋白食物如鱼肉、豆腐。每日饮水不少于1500毫升，补充猕猴桃、火龙果等富含纤维素水果预防便秘。忌食辛辣刺激及产气食物。

4、心理调适：

术后可能出现情绪波动，可通过正念冥想缓解焦虑。参加病友互助小组，与配偶保持良好沟通。若持续出现失眠或抑郁情绪超过2周，建议寻求心理咨询。

5、定期复查：

术后1个月需复查盆腔超声和肿瘤标志物，评估手术效果。每3个月进行妇科检查，监测激素水平变化。出现异常阴道出血或持续性腹痛需立即就诊。

术后康复期间建议穿着宽松棉质内衣，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻腹部压力。可循序渐进练习凯格尔运动增强盆底肌功能，每日3组每组10次。饮食中增加黑芝麻、深绿色蔬菜等富含钙质食物，预防骨质疏松。保持每日30分钟温和运动如太极拳，促进血液循环。建立规律的排便习惯，必要时在医生指导下使用缓泻剂。术后6个月内需严格避孕，待盆腔完全恢复后再考虑恢复性生活。