动不动就感冒流鼻涕怎么回事

动不动就感冒流鼻涕可能与免疫力低下、过敏反应、慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等因素有关，可通过增强免疫力、避免过敏原、药物治疗等方式改善。

1、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或营养不良可能导致免疫力下降，使呼吸道更容易受到病毒侵袭。表现为反复感冒、鼻塞流涕。建议保持规律作息，适当补充维生素C片、蛋白粉等营养剂，必要时遵医嘱使用匹多莫德口服液调节免疫。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原会引发过敏性鼻炎，症状与感冒相似但无发热。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可检测过敏原后避免接触，急性发作时使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂。

3、慢性鼻炎

鼻腔黏膜长期炎症会导致鼻塞、流脓涕反复发作，可能由急性鼻炎迁延不愈或环境刺激引起。需保持鼻腔清洁，遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂或生理性海水鼻腔护理喷雾。

4、鼻窦炎

细菌感染引起的鼻窦黏膜炎症常伴随黄绿色脓涕、面部胀痛。可能与感冒未及时治疗有关。需进行鼻窦CT检查，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。

5、腺样体肥大

儿童多见，肥大的腺样体阻塞后鼻孔会导致长期鼻塞、张口呼吸。可能引发中耳炎等并发症。轻症可用孟鲁司特钠咀嚼片，重度需行腺样体切除术。

日常应注意保暖避免受凉，保持室内空气流通湿度适宜。饮食多摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、西蓝花，适当进行慢跑等有氧运动增强体质。症状持续超过两周或伴随发热头痛时应及时就诊耳鼻喉科，避免自行长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。