来月经会胃疼吗，怎么回事

来月经时出现胃疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、饮食不当、原有胃肠疾病等因素有关。经期胃疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用解痉药物、治疗原发疾病、心理疏导等方式缓解。

1、激素波动：

月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能影响胃肠蠕动功能，导致胃部不适或疼痛。这种生理性改变通常伴随腹胀、消化不良等症状，可通过少量多餐、避免油腻食物缓解。

2、前列腺素影响：

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质不仅引发子宫收缩，还可能刺激胃肠道平滑肌痉挛。表现为阵发性胃绞痛，热敷或饮用姜茶有助于减轻症状。

3、胃肠功能紊乱：

经期自主神经调节功能变化可能导致胃酸分泌异常，出现反酸、烧心等不适。建议选择温和易消化的食物如燕麦粥、馒头，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。

4、饮食诱因：

经期过量食用生冷、辛辣食物可能直接刺激胃黏膜，诱发或加重疼痛。经期应保持饮食温度适宜，可适量补充富含维生素B族的食物如香蕉、全麦面包。

5、基础疾病加重：

原有慢性胃炎、胃溃疡等疾病患者在经期可能症状加剧，通常伴随嗳气、恶心等表现。需针对原发病进行治疗，必要时在医生指导下使用胃黏膜保护剂或抑酸药物。

经期出现胃疼需注意腹部保暖，穿着宽松衣物避免压迫胃部。每日可进行30分钟温和运动如散步、瑜伽促进血液循环，但避免剧烈运动。饮食选择富含铁质的菠菜、瘦肉预防贫血，补充足够水分。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便等症状，应及时就医排查消化道器质性疾病。保持规律作息和情绪稳定也有助于减轻经期胃肠不适。