如何防治尿路感染反复发作 简单3方法防治尿路感染复发

尿路感染反复发作可通过增强免疫力、保持局部卫生、规范用药三种方法防治。尿路感染复发通常与抵抗力下降、清洁不当、治疗不彻底等因素有关。

1、增强免疫力：

适当补充维生素C和锌元素有助于提升泌尿系统防御能力，每日保证7-8小时睡眠可维持免疫系统正常功能。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳能促进血液循环，建议避免长期熬夜和过度劳累。

2、保持局部卫生：

女性排便后应由前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。每日更换棉质内裤并用热水烫洗，性行为后及时排尿可冲刷尿道。绝经期女性可适当使用阴道保湿剂维持菌群平衡。

3、规范用药：

急性发作期需完成足疗程抗生素治疗，常用药物包括磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、头孢克肟等。反复感染者可进行尿培养指导用药，避免自行停药或更换药物。绝经后女性在医生指导下使用雌激素软膏有助于修复尿道上皮。

日常建议每日饮水2000毫升以上，可饮用蔓越莓汁抑制细菌粘附。避免穿紧身裤和久坐，每2小时起身活动促进排尿。饮食注意限制辛辣刺激食物，适当食用冬瓜、薏仁等利尿食材。建立定时排尿习惯，尿急时及时排空膀胱。出现尿频尿痛症状应及时就医，糖尿病患者需特别注意血糖控制。