扳指手腱鞘炎怎么回事，怎么办

扳指手腱鞘炎可能由过度使用手指、局部外伤、慢性劳损、风湿性关节炎、糖尿病等因素引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、封闭注射、手术松解等方式治疗。

1、过度使用手指：

长期重复性手指活动如打字、弹琴会导致肌腱与腱鞘过度摩擦。建议减少手指活动频率，每小时做5分钟伸展运动，使用护具分担受力。急性期可采用冰敷缓解肿胀。

2、局部外伤：

手指关节挫伤或切割伤可能直接损伤腱鞘结构。受伤后需立即停止活动，通过弹力绷带加压包扎，48小时后改用热敷促进血肿吸收。伴随剧烈疼痛时需排除骨折可能。

3、慢性劳损：

中老年人群因肌腱退化更易发生腱鞘增厚。日常可进行温水浸泡和蜡疗，配合低频脉冲电刺激改善局部血液循环。症状持续需排查是否存在腕管综合征等并发症。

4、风湿性关节炎：

自身免疫反应可能引发腱鞘滑膜炎症。除常规抗炎治疗外，需联合使用甲氨蝶呤等抗风湿药物控制原发病。晨僵症状明显者可进行中药熏蒸治疗。

5、糖尿病：

血糖控制不佳易导致肌腱胶原蛋白糖化。在规范降糖治疗基础上，可尝试超声引导下腱鞘穿刺引流。出现扳机指锁定现象需考虑糖皮质激素局部注射。

日常建议选择握力球进行手指肌力训练，饮食注意补充维生素B族和欧米伽3脂肪酸，避免摄入高嘌呤食物。睡眠时佩戴手指支具保持中立位，连续使用电子设备每40分钟需活动腕关节。若保守治疗3个月无效或出现明显功能障碍，需考虑手术切开狭窄腱鞘。