老人轻微中风应该注意什么

老人轻微中风需注意控制基础疾病、调整生活方式、监测症状变化、规范用药及预防复发。轻微中风的护理重点主要有血压管理、饮食调整、康复训练、药物依从性和定期复查。

1、血压管理：

高血压是中风的重要危险因素，患者需每日监测血压并控制在140/90毫米汞柱以下。居家可使用电子血压计早晚各测量一次，避免情绪激动或剧烈运动后立即测压。若血压波动超过20毫米汞柱需及时就医调整降压方案，常用降压药物包括氨氯地平、缬沙坦等。

2、饮食调整：

采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜等，每日蔬菜不少于500克。适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，每周进食2-3次。注意保持饮水量，避免血液黏稠度增高。

3、康复训练：

在专业康复师指导下进行肢体功能锻炼，从被动关节活动逐步过渡到主动训练。语言障碍者可进行发音练习，如每日朗读15分钟。训练强度以不引起明显疲劳为度，建议分次进行，每次不超过30分钟。康复黄金期为发病后3-6个月。

4、药物依从性：

严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，不可自行增减剂量。服用他汀类药物需定期检查肝功能，常用药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。注意观察牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应，出现异常及时就诊。

5、定期复查：

出院后1个月内需复查头颅CT或MRI，评估病灶变化。每3个月检查血脂、血糖等指标，每年进行颈动脉超声检查。随身携带急救卡片注明病史和用药信息。天气骤变时减少外出，避免诱发脑血管痉挛。

轻微中风后需建立健康的生活规律，保证每日7-8小时睡眠，午休不超过1小时。进行适度的有氧运动如太极拳、散步等，每周3-5次，每次20-30分钟。保持情绪稳定，可通过养花、书法等活动调节心理状态。戒烟限酒，避免被动吸烟。注意保暖特别是头部和颈部，洗澡水温不宜过高。家属应学习急救知识，熟悉中风早期症状如突发口角歪斜、肢体无力等表现，发病时立即拨打急救电话。定期与主治医生沟通，根据恢复情况调整康复计划。