35.8℃体温正常吗,怎么处理

35.8℃属于体温偏低状态，可能由环境寒冷、代谢异常、药物影响、甲状腺功能减退或严重感染引起。处理方式包括保暖措施、补充热量、调整用药、治疗基础疾病及就医评估。

1、保暖措施：

体温偏低时需立即脱离低温环境，增加衣物或使用毛毯包裹身体，重点保护颈部、手脚等末梢部位。饮用40℃左右的温热糖水可促进血液循环，避免使用电热毯直接高温烘烤皮肤。室内温度建议维持在22-25℃之间，湿度控制在50%-60%。

2、补充热量：

摄入高热量流质食物如藕粉、米糊等，每小时补充200-300毫升。红糖姜茶可扩张外周血管，蜂蜜水能快速提供单糖能量。避免酒精类饮品，酒精会加速体表散热。糖尿病患者需监测血糖，防止高糖饮食引发血糖波动。

3、调整用药：

某些降压药、镇静剂可能抑制体温调节中枢，需在医生指导下调整剂量或更换药物。长期服用甲状腺素的患者需复查甲状腺功能，过量用药会导致药物性甲亢伴低体温。中药麻黄、附子等温阳药材需辨证使用。

4、治疗基础病：

甲状腺功能减退患者需维持左甲状腺素钠的规律服用，定期检测促甲状腺激素水平。严重贫血者应补充铁剂、维生素B12等造血原料。糖尿病患者出现低体温需警惕酮症酸中毒等急性并发症。

5、就医评估：

持续体温低于35℃或伴随意识模糊、呼吸缓慢时需急诊处理。败血症、肾上腺危象等急症可能表现为难以纠正的低体温。老年人反复出现低体温需排查肿瘤、帕金森病等慢性消耗性疾病。

日常应注意保持规律作息，保证每日热量摄入不低于1500大卡，适当进行快走、太极拳等温和运动促进产热。冬季外出穿戴帽子围巾，避免长时间静止暴露在寒冷环境中。监测基础体温建议选用电子体温计，测量前避免饮热水或剧烈运动。合并慢性疾病者需定期复查相关指标，出现持续低体温伴嗜睡、言语不清等神经系统症状时立即就医。