胃疼拉肚子怎么治疗

胃疼拉肚子可通过调整饮食、热敷腹部、补充水分、服用药物、及时就医等方式治疗。胃疼拉肚子通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化不良等原因引起。

1、调整饮食

胃疼拉肚子时需避免辛辣刺激、生冷油腻的食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米汤、稀粥、面条等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免加重腹泻症状。可适量补充含钾食物如香蕉、土豆，预防电解质紊乱。

2、热敷腹部

用温热毛巾或热水袋敷于腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能缓解胃肠痉挛引起的疼痛，促进局部血液循环，但需避免烫伤皮肤。若出现皮肤发红或不适应立即停止。

3、补充水分

腹泻会导致水分和电解质大量丢失，需少量多次饮用淡盐水、口服补液盐或含电解质的运动饮料。成人每日饮水量应达到2000毫升以上，儿童按体重每公斤50-100毫升计算。排尿量减少或尿液深黄提示脱水需加强补水。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性感染有效。用药需严格遵医嘱，避免自行服用止泻药掩盖病情。服药期间忌饮酒和含咖啡因饮料。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、严重脱水、意识模糊等症状，或腹泻超过3天未缓解，需立即就诊。医生可能通过血常规、粪便检查等明确病因，严重者需静脉补液或住院治疗。婴幼儿、孕妇及老年人出现症状应优先就医。

胃疼拉肚子期间需保持充足休息，避免剧烈运动。注意餐具消毒和手部清洁，处理食物前彻底洗手。恢复期逐渐过渡到正常饮食，优先选择低脂低纤维食物。长期反复发作需排查乳糖不耐受、炎症性肠病等慢性病因，定期进行胃肠镜检查。日常避免暴饮暴食，减少生食摄入，规律作息有助于胃肠功能恢复。