人流后不来月经怎么办？

人流后不来月经可通过药物调理、生活干预、中医治疗、心理疏导、手术治疗等方式改善。人流后月经延迟可能与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢功能异常、精神压力等因素有关。

1、药物调理

遵医嘱使用黄体酮胶囊可促进子宫内膜脱落，适用于孕激素不足导致的闭经。戊酸雌二醇片能补充雌激素，帮助修复内膜。益母草颗粒可活血调经，改善宫腔血液循环。用药需排除妊娠残留等禁忌症，服药期间监测激素水平变化。

2、生活干预

保证每日7-8小时睡眠有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。每日摄入50克瘦肉补充血红素铁，搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。避免生冷辛辣食物刺激，用艾叶煮水泡脚每日20分钟可温经散寒。

3、中医治疗

针灸选取关元、三阴交等穴位，隔日一次刺激经络气血运行。当归、川芎、熟地黄配伍的中药汤剂可辨证施治，肾虚型加菟丝子，血瘀型加红花。耳穴贴压子宫、内分泌等反射区，每周更换两次磁珠持续刺激。

4、心理疏导

焦虑情绪会抑制促性腺激素释放，建议通过正念冥想每日15分钟缓解压力。参与支持小组倾诉感受，必要时进行认知行为治疗。伴侣应主动承担家务减轻身心负担，避免情绪波动影响神经内分泌调节。

5、手术治疗

宫腔镜检查可明确是否存在粘连，术中同步行宫腔粘连分离术。严重宫腔粘连需放置宫内节育器预防再粘连，术后配合雌激素治疗。卵巢囊肿导致的闭经需行腹腔镜囊肿剔除术，术中注意保护卵巢储备功能。

术后1个月内禁止盆浴和性生活，每日清洁会阴部预防感染。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，每周3次30分钟快走促进盆腔血液循环。若超过2个月未恢复月经或出现剧烈腹痛、发热等症状，需立即复查超声和激素六项。保持规律作息和情绪稳定有助于月经周期重建，切忌自行服用激素类药物。