急性前列腺炎如何护理急性前列腺炎六招

急性前列腺炎可通过保持充足水分摄入、避免久坐、温水坐浴、遵医嘱用药、清淡饮食、规律作息等方式护理。急性前列腺炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、性生活不洁、受凉等因素引起。

1、保持水分摄入

每日饮用2000毫升以上温水有助于稀释尿液，减少尿路刺激症状。水分摄入不足可能导致尿液浓缩，加重排尿疼痛或灼热感。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加膀胱负担。

2、避免久坐

持续久坐会压迫前列腺区域，导致局部血液循环不畅。建议每1小时起身活动5分钟，可选择散步或轻柔拉伸。骑行等会阴部受压的运动需暂停，直至炎症消退。

3、温水坐浴

每日1次15分钟40℃温水坐浴能缓解会阴部胀痛。坐浴时水位需没过会阴部，可加入适量高锰酸钾溶液杀菌。注意避免水温过高导致烫伤，坐浴后及时擦干防止受凉。

4、遵医嘱用药

细菌性前列腺炎需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。疼痛明显时可配合双氯芬酸钠缓释片缓解症状。禁止自行调整用药剂量或疗程，需完成全程治疗。

5、清淡饮食

避免辣椒、酒精等刺激性食物诱发充血。适量增加南瓜子、西红柿等含锌和番茄红素的食物。高纤维饮食有助于预防便秘，减少排便时对前列腺的压迫。

6、规律作息

保证每日7小时睡眠有助于免疫功能恢复。夜间排尿频繁者可限制睡前2小时液体摄入。避免熬夜或过度劳累，机体抵抗力下降可能使病情迁延。

急性期应暂停性生活及剧烈运动，选择宽松棉质内裤减少摩擦。观察排尿情况，若出现发热、血尿或疼痛加剧需立即复诊。恢复期可逐步进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但需在医生指导下进行。日常注意会阴部清洁，避免憋尿或过度劳累等诱发因素。