得了脑梗塞怎么保养

脑梗塞患者可通过控制基础疾病、调整饮食结构、规律康复训练、遵医嘱用药、定期复查等方式保养。脑梗塞通常与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、心房颤动、高脂血症等因素有关。

1、控制基础疾病

脑梗塞患者需严格监测血压、血糖、血脂指标。高血压患者应保持血压低于140/90毫米汞柱，糖尿病患者空腹血糖建议控制在4.4-7.0毫摩尔/升。合并心房颤动者需遵医嘱使用抗凝药物如华法林钠片、利伐沙班片等预防血栓形成。定期检测凝血功能，避免出血风险。

2、调整饮食结构

采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日25-30克。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，限制动物内脏等高胆固醇食物。糖尿病患者需控制碳水化合物总量，选择低升糖指数食物。

3、规律康复训练

急性期后尽早开始康复治疗，包括肢体功能训练、语言康复、吞咽训练等。偏瘫患者可进行被动关节活动度训练，逐步过渡到主动运动。平衡障碍者需在康复师指导下进行站立、步行训练。康复训练应循序渐进，每日30-60分钟，每周5-6次。

4、遵医嘱用药

坚持服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片预防血栓复发。伴有高脂血症者需长期服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调脂药物。控制血压可选用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

5、定期复查

每3-6个月复查颈动脉超声、经颅多普勒等血管评估项目。每年进行头颅CT或磁共振检查监测病灶变化。出现新发头晕、言语不清等症状需立即就医。建立健康档案记录血压、血糖等指标变化趋势，复诊时提供给医生参考。

脑梗塞患者需保持情绪稳定，避免过度劳累和剧烈情绪波动。戒烟限酒，每日酒精摄入男性不超过25克，女性不超过15克。注意气候变化时的保暖措施，预防呼吸道感染。家属应学习急救知识，熟悉面部下垂、肢体无力等中风预警症状，发病时立即拨打急救电话。长期卧床者需每2小时翻身一次，预防压疮和肺部感染。