膝盖扭到有响声伤到什么了

膝盖扭到有响声可能伤及半月板、韧带或关节软骨，通常与运动损伤、关节退变等因素有关。建议及时就医检查，明确损伤程度。

膝盖扭伤伴随响声常见于半月板撕裂，多发生在膝关节扭转或急停动作时，可能伴随关节肿胀、活动受限。半月板是膝关节内的缓冲结构，损伤后可能导致关节卡顿感。韧带损伤如交叉韧带或侧副韧带撕裂也可引发弹响，常伴随关节不稳和疼痛，多见于剧烈运动或外伤。关节软骨磨损多见于长期负重或退行性病变，响声可能来自软骨碎片摩擦，通常伴随晨僵和活动后疼痛。

少数情况下，响声可能由关节内气体释放产生，属于生理性弹响，无实质性损伤。但若响声频繁或伴随疼痛肿胀，需警惕病理性损伤。先天性关节结构异常或类风湿性关节炎等疾病也可能导致关节弹响，这类情况需结合血液检查和影像学综合判断。

膝关节扭伤后应停止活动并冰敷，使用弹性绷带适当加压，抬高患肢减少肿胀。避免热敷或按摩可能加重出血的急性期损伤。建议尽早就医进行核磁共振检查明确损伤类型，轻度半月板损伤可通过关节镜微创手术处理，韧带完全断裂可能需要重建手术。康复期需在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复关节稳定性。日常注意运动前充分热身，佩戴护膝预防重复损伤，控制体重减轻关节负荷。