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哺乳期如何瘦身减肥?最适合哺乳期减肥方法
哺乳期减肥方式产后是特殊时期,减肥瘦身要慎重。不论是阴道分娩或是剖宫产,减肥瘦身前最好是征求医师的愿意。一般医师会提议哺乳期妈妈在产后6-8周再逐渐减脂,由于产后身体必须一段修复的時间,而且要确保充裕的母乳供货。此外,在哺乳期减肥每星期减脂操纵在0.5kg为宜,这才不容易对宝宝的生长发育造成负面影响。一日三餐
哺乳期减肥
减肥方法
适当锻炼
发布时间:2024-04-03
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