1、吃芦荟新鲜叶片时，要注意对象的适应性体质虚弱或脾胃虚寒者慎重服用。吃芦荟生叶后呕吐，引起严重腹痛和腹泻的人也应禁止食用。芦荟是清热解毒的药物，适合强体质(即实证型)，对于弱体质(即虚证型)，效果可能不理想，只有理解适应性，才能发挥更好的作用。2、服用芦荟新鲜叶片适量成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的

使用金钱草泡水喝有一定的作用，不过长时间服用的话，它就会损坏到体内的正气，且治疗效果也会有明显的降低，还有可能会加重人们的患病病情。若自身有脾虚，或者是腹泻情况的，那也是禁止用它来泡水喝的，以免自身的病情加重。

艾草水当然能喝。将其叶子洗净放到被子里，用热水冲泡，是非常不错的饮品。而且它还有多种功效，可以杀菌消毒，也能增加抵抗力，还能调节月经，对女性的帮助很大。除此之外，它有驱寒的能力，促进血液循环，针对低温导致的咳嗽也有治疗效果，而且对于孕妇而言，还有安胎的作用。

艾草含有特殊的气味，这种味道有驱蚊的功效。另外，它还可以入药，对于平喘镇咳和祛湿散寒有治疗作用，针对虚寒性的妇科疾病和老年慢性支气管炎也很有效。常见的用法就是泡水喝，也可以煮汤或熬粥。需要注意的是，阴虚体质的人不要饮用，来月经的女性也不建议喝，不然会损伤气血。

黑枸杞泡水是蓝色的好还是紫色的好。黑枸杞是黑色的，但浸泡在水中后会出现蓝色或紫色，这是正常的。黑枸杞是世界上已知的花青素含量最高的植物，当花青素遇到酸碱水时，颜色会发生变化，遇到碱性水时，会变成蓝色，遇到酸性水时，会变成紫色。所以黑枸杞泡在水里是真正的黑枸杞，只有正宗的黑枸杞才会出现，不好的黑枸杞不会出现。

洛神花是凉性植物，在泡水喝了之后可以起到去火的作用，经常会被用于解暑。它含有的物质也能抗氧化，可以清除氧化自由基，因此能够美容。还可以加快血液的更新代谢，活血和补血效果都是非常好的。另外，它还能降低胆固醇，血压高的人可适量饮用。

将藏红花泡水喝之前，先将冲泡的玻璃杯冲洗干净。每次冲泡可用3到5克，差不多每次3-5根就可以，最好不要超过5克，加水冲泡好就可以饮用了。等到再次冲泡藏红花时，可使用沸水，等放凉后就能喝，也可加一点蜂蜜调节口味。等到冲泡第4-5次时，除了饮用水之外，还可以连同花丝一起喝下去。

美容护肤：适当喝一点藏红花，会具有美容的效果，改善皮肤状态，脸色也会更好看。利于心脏：它能起到保护心脏的作用，还能预防心脑血管疾病。调节月经：它也可以改善月经不调，缓解痛经、闭经的问题，能养血、理血。宁心安神：藏红花可以促进新陈代谢，起到安神的作用，改善心情不好的情况。

新鲜的野菊花需要立即整理好，将其中的一些草渣和碎石块等东西清理干净，然后用清水将其冲洗，之后在干燥的通风处将其晾干。晾干后，将菊花放进笼子中，笼子可以用竹片编织。再将笼子放在锅中蒸制，蒸制时注意一直用大火，蒸一次就要换一次水，保证水质清洁。蒸好之后将其取出摊开放在竹帘上，让其晒干即可。

红巧梅能不能祛斑红巧梅可以去除斑点，但去除斑点的效果不是特别的明显，通常作为辅助达到祛斑的作用，红巧梅中含有丰富的营养成分，单纯的浸泡红巧梅能够抑制黑色素的形成，也能够达到淡化斑点的作用。只是大家需要注意利用红巧梅去除斑点的时候，想要单纯地将脸上的斑点完全祛除，需

吃百香果籽的时候，若能接受它的酸味，可以嚼碎，这样它所含的营养会更容易被吸收。若是接受不了的话，也可以直接吞咽。用来泡水喝也是不错的，直接把它的果肉挖取到杯子中，加上温水后搅拌均匀就行。也可根据自己的口味，添加一些蜂蜜、冰糖或者是柠檬片。

山楂可以泡水天天喝，有一定好处，最好不要长期喝，毕竟里面含有酸性物质，长期喝可能会对肠胃有影响。注意经常喝山楂水对牙齿不好，建议每次喝完及时漱口。每天适量喝一点，对身体比较好，能促进食物的消化，也能起到减肥的效果，还可以皮肤变得光滑有弹性，并且还具有活血化瘀的功效。

用它来泡水要注意方法，方法正确才可发挥更好的效果。泡前先用凉水冲洗掉表皮的灰尘，之后用开水冲烫一次，并将水倒掉。然后再倒入适量的开水，这时的水才可饮用，等水温适宜的时候再喝。另外，还要注意放的枸杞量，不可太多，不能超过30克，且浸泡的时间不能太长，否则会降低它的营养价值。

用它来泡水喝有很多功效，主要体现在四个方面。一是能消炎，被人体吸收后，可促使散发出更多的肾上腺皮质激素，能抑制肿痛，炎症。二是能降血脂，里面含的矿物质和微量元素有着方面的作用，可经常喝。三是能预防流感，里面有抑制细菌，抵抗病毒的物质。四是能清热解毒，此种功效在本草纲目中就有记载过。

用铁皮石斛泡水喝，用普通的水杯就可以，一次不能用太多，成人每次不用超过3克，取2-3颗铁皮石斛枫斗，鲜条可以先切成小片。泡水喝之前先洗干净，放在杯子中倒入少量的水冲一下，再把水倒掉。将铁皮石斛放在杯子中，倒入适量的开水，等待差不多15-20分钟，就可以当茶喝了，可以冲泡好几次，最好连着石斛咀嚼吃掉。