美容护肤：适当喝一点藏红花，会具有美容的效果，改善皮肤状态，脸色也会更好看。利于心脏：它能起到保护心脏的作用，还能预防心脑血管疾病。调节月经：它也可以改善月经不调，缓解痛经、闭经的问题，能养血、理血。宁心安神：藏红花可以促进新陈代谢，起到安神的作用，改善心情不好的情况。

藏红花泡水喝对于身体有好处，可以起到一定的功效。对于女性来说，饮用藏红花水，可以美容养颜，调整内分泌，使雀斑淡化，并且还有改善月经不调、补气血的功效。对于中老年人来说，藏红花具有促进血液循环、活血化瘀的功效。对于一般人来说，也有解郁安神、调节免疫、改善记忆力的功效。