【原材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，姜片2片，料酒、小葱、食盐各适当。【作法】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷水、料酒、姜片及小葱，烧火烧开，撇掉白沫子，改成小火炖至猪蹄软烂，最终资金投入莴笋片，再煮五分钟，添加食盐就可以。【作用】益髓健骨，强筋壮骨养体，造精益气养血，催奶。可合理

番石榴有健脾胃白汤、祛毒退肿、通乳的功效。此菜由番石榴和补血补气养血、通乳的猪蹄共煮而成，具备补气补血、下乳汁的作用，适合生完孩子气血两虚、乳汁欠缺者服用。 原材料：番石榴60-120克，猪蹄1斤，精盐少量。制做：1.番石榴、猪蹄清洗。2.锅置火上，加适当冷水，放进番石榴、猪蹄，用小火炖至熟烂，加精盐少量调料就可以

【原材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。【作法】取猪脚二只或乳鸽一只清洗，与雷氏催乳汤料包放置砂、塘瓷、玻璃锅内，放水1500ml，泡浸二十分钟后，走红烧开，小火煎制2钟头就可以（可视性本人口感适当添加盐、葱、姜调料，忌放鸡精）；分三次吃荤、喝粥。【作用】雷氏催乳汤原材料选用多种多样食药同源的纯天然

这儿例举了一些民俗常见的较为合理的催乳食谱，以仅供参考。1、将乌贼3两洗净，切成鱼肉；将猪蹄一只切成6-8块，与乌贼片一起放入锅中。加水吞没，用烧火炖至烂熟。骨头汤同吃，服5-7次由此可见显著实际效果。2、将草鱼一尾去鳞、去内脏器官，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至烂熟，骨头汤同吃。3、取鲢鱼净肉，生鸡

要让喂奶妈妈的乳汁又多又营养成分，乳母亲的营养成分十分关键哦，一起来看看一下营养成分美味可口的菜谱吧！玉兰草鱼原材料：新鮮草鱼 1 条，生鸡蛋 3个，香肠10克，姜片5克，香莱5克，食用油、盐、味精、白胡椒粉各适当。作法：1、将草鱼杀洗干净；生鸡蛋磕开，除掉鸡蛋黄，留有蛋白质、打撒；香肠切成小傅；姜片削皮切成片

【原材料】鲫鱼1尾(500克)，当归10克，黄芪15克。【作法】将鲫鱼清洗，去内脏器官和鱼鳞片，与当归、黄芪同煮至熟就可以。饮汤食鱼，每日服一剂。【作用】生完孩子气血两虚，食欲不佳，奶水量少。

【原 料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，姜片2片，料酒、小葱、食盐各适当。【制 作】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷水、料酒、姜片及小葱，烧火烧开，撇掉白沫子，改成小火炖至猪蹄软烂，最终资金投入莴笋片，再煮五分钟，添加食盐就可以。【用 法】佐餐服用，每日1～2次，每一次150毫升～200毫升。【功 效

老姜红枣茶红枣滋补养生，金针菜推动分泌乳汁原料 老姜50克，红枣15粒，麦草5片，金针菜15根，白砂糖适当作法 老姜连皮切片。在锅中倒进2公升水烧开后，添加金针菜、老姜、红枣和夏枯草，再煮至起锅。添加白砂糖后转小火再煮三十分钟就可以。

【原材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。【作法】猪蹄1只清洗剁碎碎渣，与黄豆60克，黄花菜30克共煮熟，入油、盐等调料，分多次吃了。2-3日一剂，连服3剂。【作用】滋补养生阴血，化生乳汁。

如今女士月经失调十分广泛，如今就给大伙儿详细介绍好多个經典的饮食疗法。月经失调就是指月经丧失一切正常周期性，其特点是：(1)经期提前或错后7天之上为月经先期或中后期；(2)月经周期时间或前或后沒有规律性为月经依次经常性；(3)月月经量多多少少为月历经多或过是多少；(4)色、质更改出现异常与生理期、月经量出现异常与此

女性食补的基本准则是滋阴降火。尽管造成月经失衡的缘故各种各样，但最普遍的或是气血两亏，阴血不够，故经病食补法当以滋阴降火为主导。月经前期指月经每月提早6～7天之上月经来潮，乃至每月经行2次，又称之为“月经超前的”。气血虚弱者普遍血条多而色浅红、质清稀，精神实质疲惫，胸闷气短心慌气短，小肚子有时间坠感，面

苏专家教授表明，在国外，针对悲剧感染了乙肝病毒的母亲，只需他们仅仅病毒的病毒携带者，并沒有别的的肝脏疾病病理学反映时，一般她们激励这种妈妈们给孩子开展母乳喂养。乙肝携带的适龄女性，他们在孕妇分娩后，新生婴儿应当在呱呱落地的最短期内内注入注射乙肝疫苗和乙肝病毒人免疫球蛋白，注入以后，这种预苗和免疫力药