如果你已认识自己的当然生理学（月经）周期时间以后，你便有充足标准去方案避孕措施或生孕。有三项能够做为参照避孕措施的生理现象就是月经周期、每日的人体体温及阴道内分泌物颜色和浓度值。■观查你的人体规律性大部分妇女的月经周期全是长短不一的。你也就试一下在4个月内将你的月经周期转变记下来，倘若生理期最短为26天