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紫苏子是可以抑菌的,它可以有效的将酵母菌、青霉菌等一些细菌给抑制住。它含有挥发性的芳香物质,能够去腥提鲜,并且它能入肺经,可以很好的缓解便秘、咳嗽等病症。它含有的α-亚麻酸还能降血压,抑制血小板的聚集。另外,不当服用会危害自己的健康或出现其他的症状。
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它的功效作用非常的多,其中比较显著的就是降血脂的能力,它含有的亚油酸能够清理血管中的胆固醇,减低血液中脂肪的含量,如果是在学习阶段的人群,还能有效的提高记忆力。此外,如果老人出现高血脂的情况,可以适当的食用炒紫苏子,对清理血管脂肪,降低胆固醇含量有较好的效果。