腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手腕或手指处的疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。很多人在感觉到手部不适时会选择用手揉捏或按摩来缓解疼痛，但是这种做法并不适宜。腱鞘炎是一种炎症性疾病，手部肿胀和疼痛是由于炎症引起的。如果用手揉捏或按摩，会加重手部的炎症反应，导致疼痛加剧。手部肌肉和韧带的拉伸也会