伴随着怀孕期间一天天以往，到产期就即将迈入分娩啦。孕妈妈是不是觉得又兴奋又焦虑不安呢？在这里比不上先來和我一起看一下分娩整个过程的時间和心理护理全是如何的吧。多多的掌握分娩整个过程有利于你清除对分娩的恐惧心理哦。分娩整个过程的時间第一产程（从开始发生间歇性5~六分钟的规律宫缩，到宫颈口开全。）初产妇因

孕妈妈分娩时怎样放松情绪呢？孕妈妈对分娩在所难免有害怕或焦虑情绪的情绪，这时候，孕妈妈就需要学好自我调整情绪。由于，过度消沉的情绪会危害到胎儿哦。分娩情绪焦虑情绪危害胎儿一方面，孕妈妈的心神不宁会造成孕妈內部的生长激素产生变化，对胎儿造成欠佳的刺激性；另一方面，随着着焦虑情绪和害怕而造成的紧张焦虑，