每一对爸爸妈妈都期待生一个身心健康聪慧的商品，那麼在准备怀孕3个月甚至6个月，就应做“奏”响创造性命的前奏曲，那样才可以协助自身得偿所愿。1.多吃提升 精卵活力的食物精卵处在高活力情况，有益于产生高品质的精卵结合，培育出身心健康聪明的小孩。研究表明，在备孕前3个月至大半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食