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材料:蟹味菇，羊肉卷，茼蒿，胡萝卜，大枣，鸡精做法:1、茭白切丝，胡萝卜切丝，大枣切条。 2、羊肉包入茼蒿叶子，卷卷好。 3、爆锅后，炒蟹味菇，再炒胡萝卜，然

材料:南瓜，芹菜，盐，葱花做法:1、爆锅后，先炖一下南瓜。 2、之后放芹菜、盐、葱花，稍煮一会即可出锅。

材料:鸡肉丝，胡萝卜丝，辣椒油，盐，鸡精做法:1、葱姜蒜爆锅后，炒鸡肉丝到发白； 2、加入胡萝卜，再炒一会； 3、加水烧开，过5分钟放盐、鸡精，出锅，洒上辣椒

材料:西兰花，粉条，葱姜蒜，老抽，盐，剁椒做法:1、粉条先烫好，葱姜蒜爆锅，加老抽。 2、炖熟后加西兰花炒一会，加盐，洒点剁椒，出锅。

材料:鲫鱼1条，豆腐1小块，红枣若干，盐做法:1、豆腐切块，红枣切片，备用。 2、鲫鱼处理完毕，鱼子备用，鱼背上切几刀。 3、油锅先煎鱼，变成黄色后，加足量

材料:高汤，金针菇，韭菜，胡萝卜做法:1、带肉的高汤直接倒入锅里，加入胡萝卜； 2、煮开后，加金针菇（事先焯一下），加盐、鸡精； 3、再开，闭火，加韭菜。

材料:宝盒：豆腐泡 做法:1、豌豆、玉米事先煮熟。 2、内料加盐、豆油、鸡精、生抽、花椒面，一起充分的搅拌均匀。 3、豆腐泡用刀轻轻的切一个

材料:豌豆，玉米，核桃仁，糯米面，枸杞，盐，白糖，鸡精做法:1、豌豆、玉米先煮熟。 2、糯米面和好后，团成小球。 3、炒锅放油，加豌豆、玉米，加水煮开，放入糯

材料:鸡心，西兰花，盐，鸡精做法:1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍微炖一会。 3、然后加西兰花、盐、鸡精

材料:山药，茄子，胡萝卜，辣椒做法:各种材料切滚刀块。 锅里多放一些油，先炒茄子，软烂时，倒在盘子里备用， 同理，再炒山药，备用 葱姜蒜爆锅

材料:炸好的豆腐丸子，彩椒做法:豆腐丸子切开，彩椒切块 爆锅炒食材，加盐，鸡精， 妥了。

材料:茧蛹，鸡心，味椒盐，孜然，花椒面，料酒做法:1、茧蛹煮水5分钟，用剪子剪开，去黑心，串在牙签上。 2、鸡心去油，煮5分钟，切开，加味椒盐、孜然、花椒面、料酒腌10分钟

材料:荷兰豆，胡萝卜，藕平菇，香肠，盐做法:1、香肠切蓑衣，入锅煎一下，备用。 2、爆锅后，炒胡萝卜、平菇，依次再炒荷兰豆、藕。 3、勾芡，加盐调味，摆盘。