1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收两倍的铁含量，为胎儿提供足够的氧气。营养学家建议准妈妈:许多人怀孕时体内铁含量不足，如果不及时补充足够的铁，胎儿就不能在子宫吸收足够的氧气，发育不良，智商低。补铁不仅可以每天服用妊娠期的维生素进行补充，还可以多吃瘦牛肉、鸡肉等富含铁质的食物