冬季是进补的好时机，但是冬季进补也不要盲目，进补的时候最好要分清地域和人群，不然不仅达不到进补的目的可能还会有副作用。冬季人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季进补应辨证而为冬季是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同

现在越来越多的人重视体虚进补，可是很多人由于缺乏相关的指导，盲目进补，导致事与愿违，越补越虚，有些甚至是补上火了。体虚怎么进补呢？其实这需要根据个人的体质来选择合适的进补方法，才能有效果的。辨明体质情况对症进补适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心

产后脱发是很多女性的情况。当然，原因与生孩子有直接关系，但这种情况会在6到9个月后缓解。预防是最好的方法。偶尔补充食物和适当的按摩可以有效预防严重的脱发问题。产后掉发6～9个月停止头发一般分为生长期、退化期和休息期，其中90%头发处于生长期，1%在退化期，9%处于休息期。生长期的毛囊将在3年左右进入休息期，休息期的

肾主藏精，藏肾精，是人体生长发育、防治病邪的物质基础。肾脏隐藏着生命之门的火，因为隐藏着元阴、元阳的脏，所以被称为水火之脏、阴阳之家。肾是先天之本，生命之根，主骨生髓，养脑智育，聪明。肾气旺盛，人精力充沛，骨骼强壮，耳聪明，头发乌亮肾气衰弱，智力昏厥，骨脆齿摇晃，必须早白，不老。因此，养好肾就是养好

剖腹产后咋吃补气补血又供乳阴道分娩是胎宝宝出世的最好方式，由于这是一个“生理学”全过程。顺利的阴道分娩表明母婴用品身体的情况大多数非常好，因此 阴道分娩的产妇在生完孩子身体修复快，奶水充裕，并且宝宝成长发育优良。剖腹产是在不可以正常分娩时，医师为了更好地保证母婴用品的安全性，不可以采用的分娩方式，这

治肾阳不足。阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。在《景岳全书》中说:"善补阳者必于阴中求阳"之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴血之品同用。如何壮阳"则阳得阴助而生化无穷"。吃枸杞真的可以壮阳补肾吗很多男性朋友为了让自己的性能力更好，因此在生活中没少食用壮阳补肾的

男人壮阳吃什么好呢？有很多不同种类的食物都具有壮阳的作用，男性朋友可以根据自己的喜好来选择。今天，要为大家推荐的是具有壮阳作用的水果、坚果和蔬菜，快来一起看看吧。男人壮阳的蔬菜大葱：现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3

性生活中，你和另一半是否有过重复性交的经历，还是你们经常会过度重复性交呢？如果在性爱时经常重复性交，也就是我们所说的纵欲过度，是不利于性健康的，还会导致多种疾病。过度性生活容易造成性功能减退1、过度纵欲消耗体力较大性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活

壮阳是很多男人都在做的事情，毕竟这关系到男人们的面子问题。但是，很多男人壮阳的方式是不对的，一些食物吃的不对反而不利。下面，我们就简单说说男人壮阳的误区以及如何壮阳。男士壮阳的4个误区误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测

吃精子也不会给身体带来很大的补充。精液是由睾丸制成的精子和前列腺分泌的精浆混合而成的，精浆的主要成分是水，约占90%以上，其他成分是脂肪和蛋白质粒子、色素粒子、前列腺液的磷脂小体、胺类、游离氨基酸、各种酶、乳酸、果糖、无机盐等，与血浆成分。

决定头发颜色的是头发中有多少黑色素颗粒，后者与乳头黑色素体细胞的生长发育有关。头发从黑皮肤变白，一般是头发黑色素体细胞衰落，当衰落完全不能引起黑色素颗粒时，头发完全变白。男性是白发生长发育更严重的人，下面讨论如何做男性白发饮食。男性白发食疗如下：黑芝麻粉黑芝麻粉含有大量的蛋白质、糖原、维生素D、维生

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己布满活力的男性不妨一试。第一道:猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道:羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。第三道:羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，

白领长期面对电脑或者伏案工作，到了秋季也要注意养生，提高自身免疫力才能更好地工作和生活，下面告诉您白领们秋季养生保健知识。上班族秋季如何养生1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。白领平时用脑较多，而脂类是大脑活动所必需的物质，因此缺乏脂类就会影响大脑的正常运转。但是若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感