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    • 妊娠期的食谱可以吃什么? 妊娠期食谱:三鲜豆腐

      三鲜豆腐原料:豆腐25010g,蘑菇250g,胡萝卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,酱油、味精、精盐、水淀粉、高汤各适量,姜25g,葱20g制法:1.将豆腐洗净切片的蘑菇洗净,煮切片的胡萝卜切片的油菜洗净,沥干的虾米用温水发出的葱切丝姜切末。2. 勺内放油上火,烧热后下虾米、葱、姜、胡萝卜煸炒,放入酱油、料酒、精盐、蘑菇,再炒几

      早期营养饮食 孕期食谱:三鲜豆腐 

      发布时间:2024-04-04
    • 有哪些妊娠期食谱?孕期吃三鲜豆腐有什么好处?

      三鲜豆腐原料:豆腐25010g,蘑菇250g,胡萝卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,酱油、味精、精盐、水淀粉、汤各适量,姜25g,葱20g制法:1.将豆腐洗净,切片的蘑菇洗净,切片的胡萝卜切片的油菜洗净,沥干的虾用温水发出的葱切丝姜切碎。2. 勺子里放油生气,加热虾、洋葱、姜、胡萝卜炒,加入酱油、料酒、精盐、蘑菇,炒几次,加汤,

      妊娠期 三鲜豆腐 

      发布时间:2024-03-31
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