材料:膳魔师达人原味汤锅1只，南瓜280公克，鱼600公克，鲜奶350㏄，水350㏄，姜丝20公克，沙拉油2大匙，鲜奶350㏄，盐1茶匙，鸡精粉1/2茶匙，细砂糖1/2茶匙做法:1.南瓜洗净去皮切块；鱼洗

材料:鲜牛奶1杯，豆腐1块。色拉油1／2大匙，精盐1／3小勺，味精1／4小勺。做法:1、豆腐切2厘米见方的块，下入沸水中焯烫透， 捞出沥净水分。 2、不锈钢锅上火烧热，加入色

材料:主料：西兰花500克， 做法:1.绿菜花去掉根、茎、叶，改成均匀的块，洗净，下沸水锅煮熟后捞出备用； 2.锅中下入黄油30克和牛奶、盐、味精烧开； 3.

材料:鲜奶1000g，排骨600g，芋头1个，大蒜30g，盐适量，九层塔少许做法:1.排骨洗净汆烫；芋头去皮切小块，略微炸过后备用。 2.将鲜奶、排骨、芋头、大蒜放入锅中，以电锅

材料:熟牛肚半斤，红辣椒30根，野山椒20根，水芹菜1棵，生抽1勺，精盐2克，鸡精2克，湿淀粉10克，八角2粒，鸡汤1小碗，香油适量做法:1.将熟牛肚切成丝、红辣椒、野山椒（如怕辣野山椒可不

材料:白萝卜1条，牛杂1斤，红萝卜1/2条，葱2支，辣椒1根，姜片3片，卤包1包，盐1/3大匙，糖1/2大匙，香油1/3大匙，胡椒粉2小匙做法:(1)将白萝卜、红萝卜去皮洗净后，切成块状，葱切段、辣椒

材料:主料：牛百叶，大蒜，大葱 做法:1、牛百叶汆熟。 2、热锅热油，下姜丝蒜头爆香。 3、接着下豆瓣酱炒出红油，再下大葱。 4、然后下

材料:原料：土豆两个，新鲜牛肋条肉2-3斤，胡萝卜1根，辣椒2个 做法:1.起锅油至7-8成热时放八角，花椒，姜块（用刀背拍下即可）， 2.葱焙香，放肉块抄散焙至颜色发白，水分渐

材料:牛肉400克，龙井茶叶30克，鸡蛋1个。调料蚝油1大匙，酱油1大匙，味精1／2小匙，绍酒少许。做法:1、将牛肉用清水冲洗干净，切成片，备用。 2、备好的牛肉片加入鸡蛋

材料:用料：牛腩、白萝卜做法:1、牛腩洗净切块，白萝卜切块。 2、锅中烧水，将牛肉冷水下锅，水开后捞出冲净浮沫，控水备用。 3、锅中烧油，炒香香料、葱

材料:主料：牛腱子肉800g，葱花10g，姜片10g，清水适量做法:1、碗里倒入海天头道酱油、料酒、白糖和甜面酱，搅拌均匀后备用。 2、锅中烧热少许油，依次加入花椒、八

材料:牛腿肉250克，抄手皮650克，马蹄5个，生姜1块，花生油1汤匙，盐适量，花椒粉1茶匙，五香粉1/2茶匙，黄酒1汤匙，红油1汤匙，大蒜末1/4茶匙，花椒油1茶匙，好酱油1汤匙，葱花1/3汤匙，鸡精1/3茶匙

牛奶倒進大米里，沒想到這麼好吃，飯店要68一盤，簡單又美味

這個香菇牛肉醬， 做一次可以吃一週！ 拌麵拌飯都是一絕！ 上班族沒時間煮飯的一定要學會這個做法！

吃完牛油果之后，将里面的核取出来，好好清洗将外面的果肉都去除，剥去外面的片，将种子架在水面上，较圆的那头朝下，每天换次水，一段时间后就可以发芽。选择一个并不大的花盆，土质要疏松透气，可用园土、沙土配制。等到种子长出的芽稳定后，就可以移栽到花盆之中，之后适当的浇水见光。