选择正确的怀孕减肥方法可以更健康、更安全地减轻女性朋友的体重，有效地调整月经期，促进排卵，有利于怀孕。常用的怀孕减肥方法大多采用饮食和锻炼相结合的方式，尽量不要使用减肥药和其他可能影响身体的方式来减肥。怀孕减肥方法应控制饮食，保持营养平衡，少吃或不吃高热量食物，结合瑜伽、跑步、打球、骑自行车等运动减

据美国《人们生殖》杂志期刊7月30日报导，体重提升会让男性不育症的风险性升高1/3，降低男性变成爸爸的概率。美国国立大学环境卫生研究所的科学研究工作人员对2.五万多对夫妻开展了追踪科学研究，发觉，体重指数在30或高些的男性发生不育症的概率，比一切正常男性高36%。专家建议，这儿的体重指数是依照国际性通用性的方法来测