怀孕是可以吃蚌肉的，不过建议少吃，因为怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜，防止一些外源性的感染。孕期女性的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物。而河蚌是寒性的，少吃为好。当然，河蚌肉口感还是不错的，而且有丰富的营养价值，因为其中含有较多的蛋白质、脂肪、铁、钙等元素，可以帮助孕妇利尿消肿、降低血压、提高免疫力。食用时应注意河蚌的清洁和消毒，并且一定要彻底煮熟，绝对不要生食，避免微生物中毒。