材料:豆芽，干豆腐丝，萝卜丝，盐，鸡精，辣椒油做法:1、爆锅后，炒豆芽、干豆腐丝、萝卜丝，然后加水； 2、烧开后，加盐、鸡精，闭火后，洒上辣椒油就可以喝啦！超级快汤啊。

材料:蟹味菇，西兰花，羊汤做法:1、葱姜蒜爆锅，加羊汤，烧开。 2、下西兰花，炒1分钟，加蟹味菇。 3、水淀粉、糖花椒面，混合勾芡。 4、调

材料:海带，羊肉卷，葱末，香菜末，胡椒粉，醋，盐，鸡精，胡椒粉做法:1、海带煮一下，切条； 2、爆锅，炒海带，加热水，水开后，加羊肉卷； 3、再开，放盐、鸡精、胡椒粉，出

材料:白菜，皮蛋，辣椒油做法:1、大白菜切一块头部，然后水里放油盐，焯好，要时间长一点，把白菜焯倒了。 2、把皮蛋切好。白菜焯后马上过冷水，切好。 3

材料:肉卷，蟹味菇 葱，香菜，冬瓜，盐，白胡椒粉，花椒面做法:1、葱、香菜洗净备用，冬瓜切片。 2、干锅倒上水，烧开之后，放入冬瓜。 3、再开，放蟹味菇、肉

材料:鸡翅，青岛啤酒做法:鸡翅处理好，打上刀印，然后用水焯3分钟，加盐，花椒面，姜片，腌制半个小时。 锅里放一点点油，鸡翅摆好，煎啊煎，一直煎好 倒入啤酒

材料:年糕，西红柿，韩国辣酱做法:1、西红柿烫一下，去皮，切细块；年糕用热水烫一下，分开一条条。 2、爆锅炒西红柿，变成稠稠的样子，加辣酱，下年糕，开炒。

材料:苦瓜，藕片，胡萝卜，香菇片，茼蒿梗，盐，鸡精做法:1、爆锅后，先炒香菇片，然后加胡萝卜炒一会； 2、接着加入藕片，炒1分钟，再加苦瓜（事先热水烫一下）、茼蒿；

材料:茄块 大蒜粒 圣女果片 香菇片红椒碎 做法:食用油多一点烧5-6成+茄块炒7-8成出锅。 +姜末+肉丝 +香菇片翻炒+胡萝卜丝+蒜粒翻炒+圣女果翻炒+蒜末+

材料:玉米粒，番茄，菜花梗，牛肉肠做法:1、菜花梗切片，牛肉肠切菱形片； 2、爆锅后，放玉米粒炒几下，加水； 3、烧开后，放番茄、牛肉肠，最后加盐、鸡精。好

材料:肋排5支，鸡蛋1颗，生粉(玉米淀粉)适量，面包屑适量， 做法:1.肋排上的肉用刀背敲一阵.将所有的调味料混在一起.把肋排放入浸泡在腌料里，不够的话可以加些水，但记得咸味要

材料:嫩鸭半只，木瓜半个，生抽一汤匙，老抽一汤匙，冰糖少许，姜，葱，料酒一汤匙，色拉油两汤匙，鸡精少许做法:1.嫩鸭洗净切成小块 2.煮开半锅水，把鸭肉放入煮几分钟，然后

材料:三黄鸡一只（约2.5斤），辣椒粉一汤匙，花椒一汤匙，食用油五汤匙，白芝麻一汤匙，花生碎一汤匙，白糖一茶匙，芝麻酱一茶匙，香醋一汤匙，生抽一汤匙，姜末，蒜末，葱花做法:1.三黄鸡洗净，放

材料:汤底材料：250㏄，韩式泡菜200公克，火锅料：150公克，韭菜10支，豆腐1个，鸡蛋1个，沙拉油少许做法:1.先将火锅料除猪五花肉片外，全部洗净。 2.将韭菜切段；豆腐切块备

材料:猪瘦肉100克，大白菜3片，细木耳10克（用温水泡发），新鲜红椒1个，姜蓉1小匙，大蒜3瓣，腌肉料：生抽1大匙，细盐1/8小匙，沙拉油1大匙，清水1大匙，玉米淀粉1小匙，炒菜调料：盐1/4，特制红油辣椒