海底椰炖瘦肉

　　 材料:
　　 海底椰4-5颗、瘦肉若干、姜适量、盐适量
　　
　　 做法:
　　

　　1、把瘦肉灼水，去去血水。

　　2、把海底椰、瘦肉、姜片一起放到炖盅里，炖上2个小时。

　　3、出锅前加上适量的盐就可以了。

　　

海底椰炖瘦肉

　　 材料:
　　 海底椰4-5颗、瘦肉若干、姜适量、盐适量
　　
　　 做法:
　　

　　1、把瘦肉灼水，去去血水。

　　2、把海底椰、瘦肉、姜片一起放到炖盅里，炖上2个小时。

　　3、出锅前加上适量的盐就可以了。

　　

海底椰炖鸡汤

　　 材料:
　　 土鸡500g，海底椰100克，蜜枣6粒，杞子适量，盐1茶匙，水1.5升-2升
　　
　　 做法:
　　

　　1.将土鸡切块，飞水；海底椰用温开水浸30分钟。

　　2.将水煮沸，放入原料用小火煲60分钟，加入调料调味即可。

　　

海底椰炖鳄鱼

　　 材料:
　　 鳄鱼肉1块，瘦肉100克，海底椰，无花果，南杏，陈皮，盐，鸡精
　　
　　 做法:
　　

　　1.将鳄鱼肉、瘦肉焯水。

　　2.然后与其它材料一起入锅加水烧开，文火炖2小时下盐、鸡精调味就好了。

　　

海底椰炖雪蛤

　　 材料:
　　 干海底椰片 10g， 雪蛤 5g， 老姜 2片， 黄酒 2茶匙（10ml）， 去皮南杏仁 5g， 去皮北杏仁 5g， 枸杞子 5g， 冰糖 50g
　　
　　 做法:
　　

　　雪蛤提前用冷水浸泡10小时左右，使其完全泡发成白色棉花球状，然后把外面包裹着的膜和黑色杂质去除干净。

　　大火烧开煮锅中的水，放入老姜片和泡发的雪蛤，再倒入黄酒，滚煮2分钟，以去除雪蛤的腥味。

　　捞出雪蛤，沥去水分。南北杏仁及枸杞子分别洗净。

　　炖盅内放入雪蛤、海底椰片、南北杏仁、枸杞子和冰糖，注入适量开水。

　　大火烧开炖锅中的水，转中小火，将炖盅放入炖锅内，隔水炖1小时即可。

小诀窍

　　雪蛤又称蛤蟆油。雪蛤是生长于中国东北长白山林区山脉地势高寒地带的一种珍贵蛙种，由于其冬天潜入在雪地下或冰川河底冬眠长达五个月之久，因它比较耐寒，故称“雪蛤”。雪蛤实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。雪蛤中含有丰富的蛋白质，有润肺、滋阴、养颜的功效。雪蛤在中药店均有售卖。

　　烹调时雪蛤上附着的黑色杂质一定要去除干净，否则煲煮后会有腥臊味道。另外，雪蛤适合以小火隔水炖，这样能最大地保留其中的营养物质。

　　海底椰有干湿两种，是糖棕的果实，主要生长在东南亚，属于热带植物，含有有丰富的多糖和人体所需的氨基酸，对人体有保健作用。干海底椰片可在同仁堂中药店购买。

　　

参贝海底椰炖雪梨

　　 材料:
　　 花旗参15克，川贝母l5克，海底椰100克，雪梨2个，瘦猪肉200克。
　　
　　 做法:
　　

　　雪梨去皮、去心，用清水洗干净；花旗参、川贝母、海底椰和瘦猪肉分别用清水洗干净，花旗参及海底椰均切片。然后将以上材料一同放入电子瓦煲内，加入适量滚开水炖4小时左右，加入少许幼盐调味，即可饮用。

　　

海底椰雪梨炖瘦肉

　　 材料:
　　 海底椰2个，瘦肉250克，雪梨1个，南北杏适量，姜1片，清水碗，盐适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.海底椰洗净；瘦肉洗净后剁成泥酱；雪梨去皮去核洗净后切粒；南北杏洗净。

　　2.将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中加入4碗清水，煲1.5小时。

　　3.用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。

　　4.加入适量盐调味即可。

　　

海底椰响螺瘦肉汤

　　 材料:
　　 海底椰4个，响螺肉1斤，瘦肉1斤，清水1升，盐适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.海底椰洗净；响螺肉洗净后切片；瘦肉洗净后切件。

　　2.将响螺肉和瘦肉焯水。

　　3.将海底椰、响螺肉及瘦肉放入电砂煲中，加入1升清水煲1.5小时。

　　4.用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。

　　5.加入适量盐调味即可。

　　

海底椰百合炖竹丝鸡

　　 材料:
　　 干海底椰10克，干百合20克，竹丝鸡0.5只，矿泉水，盐
　　
　　 做法:
　　

　　1.先把海底椰和干百合用温水浸泡过了。

　　2.把买来的竹丝鸡洗净，切成小块。

　　3.然后放入专用的有盖的炖盅里，炖盅内注满矿泉水。

　　4.待蒸锅的水用大火烧开以后，再把炖盅放入，用中小火隔水蒸两至三个钟点以上，就可以。饮用时加少许食盐调味，其余的甚么也不用放。炖盅汤讲究的就是原汁原味哦~~ 。

小诀窍

　　关于海底椰：     海底椰事实上是生长于陆地上的一种植物。它的原生植物有两种，根据产地，分为非洲海底椰和泰国海底椰，都是属于棕榈科的植物。     非洲海底椰的原生植物为“复椰子”(又称作海椰子，大实榈，巨籽棕)，原产于非洲的塞色尔。复椰子是目前世界上最大的果实，一颗种子有20公斤，具有止咳，清肺的作用，是塞色尔的国宝。由于产量非常有限，该国目前已禁止出口。     泰国海底椰的原生植物为“糖棕”（又称作扇叶树头榈）。目前在国内市场上出售的干，湿两种海底椰，都是泰国糖棕的果实。它主要生长在东

　　

海底椰乌鸡汤

　　 材料:
　　 乌鸡半只，瘦肉，海底椰，莲子，淮山，红枣，胡萝卜适量，盐适量，鸡精适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.乌鸡、瘦肉切好汆水。

　　2.与其它配料一起入锅，文火煮两小时，用盐、鸡精调味就可以了，味道清润鲜甜。

　　

海底椰虫草花煲鸡

　　 材料:
　　 鸡半只，海底椰2个，虫草花适量，姜1片，盐适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.鸡洗净后斩件焯水。

　　2.虫草花用清水浸软。

　　3.海底椰洗净。

　　4.将鸡、海底椰、虫草花、浸虫草花的水、姜片放入电砂煲中，煲1.5小时后用剪刀将海底椰剪碎再继续煲半小时。

　　5.加入适量盐调味即可。