木瓜炖奶

　　 材料:
　　 木瓜1只、牛奶1盒
　　
　　 做法:
　　

　　1、木瓜洗净，横切一片，把籽掏出，装碗上锅大火蒸十五分钟。

　　2、倒入鲜奶，再蒸五分钟即可，冷热皆宜。

　　

雪耳木瓜炖奶

　　 材料:
　　 雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只
　　
　　 做法:
　　

　　1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用；木瓜去瓤切小块备用。

　　2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。

　　3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。

小诀窍

　　功效： 雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效 木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性 木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著 木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润 木瓜含有大量维生素C 这么简单的一个甜汤，喜欢的话自己也可以动动手做一个跟朋友家人分享一下(*^__^*)

　　

木瓜炖奶酪

　　 材料:
　　 木瓜半个，鲜奶480ML，蛋白三个，冰糖一小块，醋一小勺
　　
　　 做法:
　　

　　1.鲜奶煮沸，加入冰糖煮至融化，放凉备用.

　　2.蛋白打散，加入冷却后的牛奶和一小勺醋拌匀.

　　3.把2过滤下，装入小碗，蒙上保鲜膜.

　　4.入锅隔水蒸10分钟即成奶酪.

　　5.木瓜切块，用搅拌机打成泥，食用的时候淋于奶酪上.

　　

木瓜炖奶酪

　　 材料:
　　 主料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。
　　
　　 做法:
　　

　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！

　　

木瓜炖奶酪

　　 材料:
　　 木瓜半个，鲜奶480ML，蛋白三个，冰糖一小块(大概20G)，醋一小勺
　　
　　 做法:
　　

　　1.鲜奶煮沸，加入冰糖煮至融化，放凉备用

　　2.蛋白打散，加入冷却后的牛奶和一小勺醋拌匀

　　3.把2过滤下，装入小碗，蒙上保鲜膜

　　4.入锅隔水蒸10分钟即成奶酪

　　5.木瓜切块，用搅拌机打成泥，食用的时候淋于奶酪上

　　

木瓜炖奶

　　 材料:
　　 木瓜250克，水牛奶1杯，冰糖1小块
　　
　　 做法:
　　

　　1.准备好木瓜和水牛奶

　　2.木瓜去皮

　　3.木瓜切小块（我做的分量是2人份，所以只用了半只木瓜，剩下的当水果吃了，这个木瓜刚好1斤，我用了250克）

　　4.把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖

　　5.盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时（锅里的水大概没过炖盅的一半）

　　6.把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟

　　7.好了，香喷喷的木瓜炖奶好了，装碗开吃咯

　　8.木瓜的果香和牛奶的奶香完美结合，好吃

　　

木瓜炖奶

　　 材料:
　　 木瓜半个，酸奶100克，冰糖少许
　　
　　 做法:
　　

　　1.木瓜洗净，切半，去籽洗净

　　2.木瓜切成滚刀块备用

　　3.将切号的木瓜放入榨汁机中，倒入一瓶酸奶。（根据个人口味，爱吃木瓜的可少放酸奶，爱喝酸奶的就多放酸奶）

　　4.盖上榨汁机盖子，放入几块冰糖，炸10秒盛出即可

　　

木瓜炖奶

　　 材料:
　　 木瓜1只、牛奶1盒
　　
　　 做法:
　　

　　1、木瓜洗净，横切一片，把籽掏出，装碗上锅大火蒸十五分钟。

　　2、倒入鲜奶，再蒸五分钟即可，冷热皆宜。

　　

木瓜炖牛奶

　　 材料:
　　 木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只
　　
　　 做法:
　　

　　1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。

　　2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。

　　3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。

　　4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

　　5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

　　

木瓜炖鱼尾

　　 材料:
　　 草鱼尾适量，木瓜适量，红枣适量，枸杞适量，姜适量，葱适量，盐适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.鱼尾洗净，木瓜切大块。

　　2.起油锅，将鱼两面煎一下。

　　3.倒入清水煮开。

　　4.移至汤锅，下木瓜，红枣，枸杞子，两片姜一起文火慢炖。

　　5.起锅前加上适量的盐，葱段调味。

　　6.一小时不到，一锅味道鲜美的木瓜炖鱼尾就成了。

　　

冰糖木瓜炖银耳

　　 材料:
　　 木瓜0.5个，银耳2朵，冰糖50克
　　
　　 做法:
　　

　　1.用温水把银耳泡10-15分钟~

　　2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块~

　　3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜~

　　4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了~