蜂蜜雪梨炖百合

　　 材料:
　　 贡梨1个，鲜百合1个，冰糖及适量，蜂蜜适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨， 以免氧化.

　　2.百合剥开，削去干掉的部分.放入炖盅内，加入蜂蜜和 冰糖，再加 纯净水盖过所有材料.

　　3.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后， 转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.

　　小诀窍

　　P.S 选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜. 如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜 的炖品可要常吃哦.

　　

蜂蜜雪梨炖百合

　　 材料:
　　 贡梨1个，鲜百合1个，冰糖及适量，蜂蜜适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨， 以免氧化.

　　2.百合剥开，削去干掉的部分.放入炖盅内，加入蜂蜜和 冰糖，再加 纯净水盖过所有材料.

　　3.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后， 转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.

小诀窍

　　P.S     选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜.  如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜   的炖品可要常吃哦.

　　

蜂蜜雪梨炖百合

　　 材料:
　　 贡梨1个，鲜百合1个，冰糖及适量，蜂蜜适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨， 以免氧化.

　　2.百合剥开，削去干掉的部分.放入炖盅内，加入蜂蜜和 冰糖，再加 纯净水盖过所有材料.

　　3.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后， 转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.

　　小诀窍

　　P.S 选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜. 如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜 的炖品可要常吃哦.

　　

蜂蜜雪梨羹

　　 材料:
　　 蜂蜜30克，雪梨1个。
　　
　　 做法:
　　

　　雪梨去皮、去核，切成薄片，放入蒸锅内，加水100毫升，放入蜂蜜，置蒸笼内，用武火蒸35分钟即成。

　　

蜂蜜雪梨冰羹

　　 材料:
　　 雪梨、枸杞、蜂蜜
　　
　　 做法:
　　

　　1、配料： 两大个雪梨去皮哦、少量枸杞哦哦、水，还有两勺蜂蜜（蜂蜜具有美白瘦身的作用哦）

　　2、记得熬2个小时左右，再放蜂蜜哈！

　　3、等冷却后，在放到冰箱里，冷冻，大约1小时左右！美味可口的蜂蜜雪梨冰羹就出炉啦！味美势不可挡赶快试试吧！送给心爱的她。

　　

百合雪梨炖猪肺

　　 材料:
　　 百合50克，雪梨100克，猪肺250克，姜丝、料酒、精盐、味精各适量，
　　
　　 做法:
　　

　　（l）、将猪肺洗净，切块；雪梨洗净，连皮切成圆片：百台洗净。

　　（2）、沙锅置火上，加适量清水，放入百合、雪梨、猪肺，用旺火烧沸，撇去浮沫，加入姜丝、料酒，改用文火炖至猪肺烂熟，放^精盐、味精调味即可。

　　（3）、肺软烂，味清香微甜。

　　

蜂蜜雪酥

　　 材料:
　　 酥油60g，高筋面粉50g，低筋面粉50g，糖粉10g，盐1g，水51g
　　
　　 做法:
　　

　　1.先将白油和蜂蜜放入容器，搅拌均匀

　　2.加入淀粉和泡打粉，以压拌的方式拌匀，揉成团，分割成27g/个，备用

　　3.将高筋面粉、低筋面粉做粉墙状，再加入过筛的糖粉、酥油、盐、水，搅拌至光滑细腻状，松弛20分钟

　　4.将油酥中的材料搅拌均匀，软硬和油皮差不多

　　5.将油皮分割成20g/个，油酥分割成14g/个

　　6.用油皮包入油酥，擀开成长条状，以折叠3层的方式，连续折叠3次，松弛10分钟

　　7.将松弛好的面皮擀开，包入备用的馅料，收口

　　8.用菠萝印在表面印上图案

　　9.在表面均匀地刷上蛋黄液

　　10.以200/180℃烘烤，待表面呈金黄色即可

　　

花生仁炖百合

　　 材料:
　　 花生仁80公克，干百合20公克，冰糖2大匙，水600㏄
　　
　　 做法:
　　

　　1.花生仁泡水，放隔夜，取出沥干水分备用

　　2.百合泡水1小时变软，沥干水分备用。

　　3.将作法1、2的所有食材、冰糖和水，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

　　

炖百合蛋汤

　　 材料:
　　 主料：鸡蛋100克，百合100克，
　　
　　 做法:
　　

　　1.将百合置清水中浸泡一夜；

　　2.百合洗净后放入锅中，加入适量的清水，置旺火上炖1小时至百合酥烂；

　　3.将鸡蛋磕开，去蛋清留蛋黄，充分拌匀，倒入汤锅搅拌；

　　4.撒入精盐和味精，淋入香油再略炖片刻即成。

小诀窍

　　食物相克：

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　

山药芦荟炖百合

　　 材料:
　　 用料原材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克。调味料：冰糖20克。
　　
　　 做法:
　　

　　1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。

　　2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。

　　功效

　　食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜。

　　百合有润肺止咳之功效，尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。

　　山药味甘性平，不燥不腻，能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。

　　爱心提示

　　一般人群皆可食用。

　　

猪肺炖百合白芨白蔹

　　 材料:
　　 猪肺1具，百合、白芨、白蔹各60克。
　　
　　 做法:
　　

　　取猪肺1具，百合、白芨、白蔹各60克，同放砂锅中加水炖至熟烂，吃猪肺喝汤。每日3次，于饭后1小时食用，一般分3日服完。